06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 50,53g | Prot: 47,10g | Karb: 153,89g.
Kahvaltı: Tricks Kimchi Baked Crisps. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Pedas, Ayam Geprek, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tricks Kimchi Baked Crisps, Tahu Goreng, Sunco Minyak Goreng, Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: L-Men Daily, Yupi Neon Stix, Tricks Asian BBQ Baked Crisps. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|