06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3728 kcal
|
Yağ: 153,04g | Prot: 149,55g | Karb: 435,79g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Грецкие Орехи, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Изюм. Öğle Yemeği: Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима, Куриная Грудка Отварная, Тефтели, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Приготовленный Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Йогурт с Черникой 1,5%, Курага, Яблоко Зеленое, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|