06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 63,84g | Prot: 47,22g | Karb: 106,13g.
Kahvaltı: O'Zera Шоколад Горький с Миндалем. Öğle Yemeği: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Говяжья Котлета на Пару, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Каждый День Драники Картофельные, Бахетле Спинка Цыпленка Горячего Копчения, Лента Профитроли с Кремом, Лента Салат Свекла с Чесноком. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, ВкусВилл Кокосовые Трубочки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|