06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2515 kcal
|
Yağ: 182,93g | Prot: 169,04g | Karb: 45,91g.
Kahvaltı: Чай, Сало, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сыр, Печеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба. Öğle Yemeği: Чай, Салат Овощной со Сметаной, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сыр, Сало, Жареная или Запеченная Курица, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Чай, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сыр. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|