06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 43,01g | Prot: 112,80g | Karb: 171,61g.
Kahvaltı: Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Яйцо, Козельское Молоко Молоко 3,2%, ВкусВилл Масло Гхи, Блины на Кефире, Nut Story Арахисовая Паста, Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: ВкусВилл Спагетти из Полбы, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Масло Гхи, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Тунец в Воде (Консервы), Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 2 Сорт. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|