06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
702 kcal
|
Yağ: 19,45g | Prot: 43,70g | Karb: 87,04g.
Kahvaltı: Ellenka Fiber Creme, Phaseo Phaseo Slim Rasa Stroberi, Dried Chia Seeds . Akşam Yemeği: Cooked Fish, Beef Meatballs, Siomay, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Rose Brand Bihun Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
riski.oktavian Kilo Geçmişi
|