06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 62,60g | Prot: 118,55g | Karb: 114,74g.
Kahvaltı: Умалат Сыр Сулугуни, RIOBA Шоколад Темный, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Лента Яблоки Слава Победителям, Кайтес Печень и Икра Минтая, Federici Томаты Резаные в Собственном Соку с Базиликом, La Tourangelle Масло Авокадо, Быстроном Хлеб Бездрожжевой Российский , Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика. Öğle Yemeği: Перекресток Виноград Белый, Фисташки, Магнит Банан, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, President Брынза, 4 Сезона Тыква Нарезанная. Akşam Yemeği: Первая Фитнес-Кондитерская Сникерс Батончик, Первая Фитнес Кондитерская Меренговый Рулет Фисташка Малина, Ирмень Кефир 2,5%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|