06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 45,35g | Prot: 52,14g | Karb: 78,65g.
Kahvaltı: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые. Öğle Yemeği: Пеликан Рис Отварной, SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом. Akşam Yemeği: Тануки Ростки Сои. Aperatifler/Diğer: Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана, Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Ратибор Джем Персиковый. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|