06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
871 kcal
|
Yağ: 22,11g | Prot: 52,26g | Karb: 122,88g.
Kahvaltı: Jagung Rebus, Daun Katuk, Telur Dadar. Öğle Yemeği: Toge Telur Healthy, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Aperatifler/Diğer: Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Mangga. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|