06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 58,40g | Prot: 69,17g | Karb: 213,43g.
Kahvaltı: Евроопт Яблоко Принц, Хлеб Тостовый Светлый XXL, Сыр Творожный Сливочный 60%, Молоко 3,2%, Яйцо Всмятку, Авокадо. Öğle Yemeği: Батон, Куриные Бедрышки (Запеченные), Каша Рисовая. Akşam Yemeği: Санта Сельдь Под Шубой. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко Принц, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|