06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3067 kcal
|
Yağ: 107,58g | Prot: 202,09g | Karb: 338,84g.
Kahvaltı: Hero Light Mirtilli, Kellogg's Coco Pops Risociok, Perugina Cioccolato Fondente 70%, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Farina di Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Burro di Arachidi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Mandarino, Fesa di Tacchino, Milbona Mozzarella Skyrella , Pane Comune, Grano Saraceno, Lenticchie Cotte. Akşam Yemeği: Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Crackers Integrali, Conad Soia Cotta al Vapore , Fagiolini Bolliti, Pomodori, Uovo. Aperatifler/Diğer: Lidl Barretta Proteica Cookies, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|