06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2137 kcal
|
Yağ: 109,01g | Prot: 86,93g | Karb: 199,50g.
Kahvaltı: Schwarztee, Tomaten, Gouda, Camembert, Söbbeke Rahmjoghurt, Weich Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Marillenknödel, Sahnesauce, Blumenkohl, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Akşam Yemeği: Zwiebelbrot, Weich Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Jagdwurst, Laru Gänseschmalz, Exquisa Creation Meerrettich, Lidl Bergkäse. Aperatifler/Diğer: Wintertraum Baumkuchenspitzen , Lindt Lindor Kugeln. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|