06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 46,73g | Prot: 37,57g | Karb: 110,52g.
Kahvaltı: Голден Яблоко , Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Гречка с Тушенкой, Огурец (с Кожурой), Hame Паштет с Мясом Птицы, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Öğle Yemeği: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Помидоры, Гречка с Мясом, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Hame Паштет с Мясом Птицы. Akşam Yemeği: Рыба Тушеная, Ikea Салат Греческий. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|