06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 60,16g | Prot: 58,27g | Karb: 87,59g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Гауда Фасованный , Кубанский Молочник Сметана 20%, Запеканка. Öğle Yemeği: Плов со свининой из пропаренного риса, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Олейна Масло Растительное, Помидоры, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Запеченная свинина. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|