06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 58,35g | Prot: 76,54g | Karb: 167,55g.
Kahvaltı: Ореховые Истории Урбеч Арахис, Банан, Kupiec Рисовые Вафли Натуральные, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Грин Багет «Французский», Яйцо. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Картофель, Скумбрия. Akşam Yemeği: Кудесница Мука Рисовая, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо, Сыр Голландский. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Хурма. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Oksana_sankovich Kilo Geçmişi
|