06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 47,83g | Prot: 63,71g | Karb: 77,00g.
Kahvaltı: Кофе, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой. Öğle Yemeği: Кофе, Agama Морской Гребешок, Шебекинские Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Салат из Морской Капусты, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Йогурт, Мираторг Колбаски К Пиву. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maximcheva1289 Kilo Geçmişi
|