06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 41,24g | Prot: 54,10g | Karb: 178,20g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Lampone, Conad Uva Sultanina, Carrefour Gocce di Cioccolato Fondente, Prozis Fiocchi d'avena, Caffè Zuccherato, BPR Nutrition Farina Avena Mandorlacchio. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi), Lidl Maxi Hamburger di Pollo con Zucchine e Carote , Pasta con Verdure. Akşam Yemeği: Nutella Biscuits. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Cioccoavena, Clementine. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|