06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1895 kcal
|
Yağ: 49,43g | Prot: 171,59g | Karb: 196,48g.
Kahvaltı: California Omega 3, All Nutrition Apple & Cinnamon in Jelly , Poltino Borówka Amerykańska , Mlekovita Twaróg Polski Chudyv. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Индейка Грудка. Akşam Yemeği: WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Auchan Galaretka z Owocami , Persimmon, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Lidl Buraki Gotowane, Калоризатор Помидор, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Авокадо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|