06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
749 kcal
|
Yağ: 24,92g | Prot: 59,61g | Karb: 73,12g.
Kahvaltı: Чай, АТБ Гранат, Метро Киви, Белоцерковский Творог 5%. Öğle Yemeği: Premialle Брынза, Пекинская Капуста, Куриные Котлеты на Пару, Ржаной Хлеб, Помидоры, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Котлета Рыбная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Яготинське Масло Сливочное 73%, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Mlekovita Сыр Кисломолочный Deliser. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Дарья шанель Kilo Geçmişi
|