06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2467 kcal
|
Yağ: 97,14g | Prot: 91,46g | Karb: 295,51g.
Kahvaltı: Olive Oil, Kaufland Pomidor, Guacamole, Danmis Ser Kozi Sałatkowy, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski, Muffin. Öğle Yemeği: Tomatoes, Bakalland Orzechy Wloskie, Lidl Chorizo, Auchan Grana Padano, Bakoma Ricotta, Gorgonzola Cheese, Dry Table Wine, Dry Spaghetti . Akşam Yemeği: Puchatek Kakao, Łowicz Powidła Śliwkowe, Biedronka Papryka Czerwona, Kaufland Pomidor, Tarczyński Kabanos Wieprzowy, Delikate Twarog Poltlusty, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski. Aperatifler/Diğer: ActivLab Isotonic Drink. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|