06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 46,99g | Prot: 60,30g | Karb: 84,56g.
Kahvaltı: ERU Smeerkaas, Wasa Volkoren Cracker. Öğle Yemeği: Smaakt Sesamzaad Gepeld, Aldi Brie, Wasa Volkoren Cracker, AH Gebraden Fricandeau. Akşam Yemeği: Coop Kipcordonbleu, AH Spinazie a La Creme. Aperatifler/Diğer: Céréal Mini Cakes. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|