06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 19,11g | Prot: 76,21g | Karb: 99,24g.
Kahvaltı: Ägg, Kassler, Pågen Lingongrova (40g), Kaffe. Öğle Yemeği: Kvarg, Kaffe, Scan Kassler, Pågen Lingongrova (40g). Akşam Yemeği: Kassler, Fazer Rågkusar, Bong Köttfärssoppa. Aperatifler/Diğer: Scan Kassler, Pågen Lingongrova (40g). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|