06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 21,96g | Prot: 127,47g | Karb: 47,18g.
Kahvaltı: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Pudding. Akşam Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten, Kirschtomaten, Ei, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce. Aperatifler/Diğer: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Garfield0307 Kilo Geçmişi
|