06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 44,33g | Prot: 51,96g | Karb: 91,59g.
Kahvaltı: Колбаса Докторская, Чай, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Hochland Твороженный Сыр, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". Öğle Yemeği: Мандарины, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Суп из Форели. Akşam Yemeği: Мандарины, Своя Куриная Фабрика Ферма Котлеты "Сливочные", Салат Овощной, Морковь по-Корейски, Яйцо Всмятку. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristi.1206_ Kilo Geçmişi
|