06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 82,76g | Prot: 53,70g | Karb: 137,66g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Kaviar, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell. Öğle Yemeği: Paprika, Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), Redd Svampsoppa (Konserverad, Kondenserad), Arla Vispgrädde 40%, Kassler. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Original , Clementin, Chiquita Banan, Chiquita Banan. devamı için...
|
|
2056 kcal
|
Egzersiz:
Utomhusgång - 45 dakika, Kondition styrka - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|