06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 47,44g | Prot: 75,87g | Karb: 179,63g.
Kahvaltı: Кофе, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Янино Творогосодержащий Продукт, Ирис Ирис Крепыш. Öğle Yemeği: Магнит Сыр Маасдам, Твой Дом Чиабатта. Akşam Yemeği: Freshclub Котлета по-Киевски, Мария Печенье, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Янино Творогосодержащий Продукт, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Кофе, Магнит Банан, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|