06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 45,88g | Prot: 54,97g | Karb: 105,50g.
Kahvaltı: Мёд, Сакский Молочный Завод Сметана 20%, Джанкойское Молоко Творог 9%, Куриное Филе Вареное, Блинчики. Akşam Yemeği: Сакский Молочный Завод Сметана 20%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Царь Хлеб Батон Карельский, Суп Куриный с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Окей Кешью Обжаренный, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|