06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2897 kcal
|
Yağ: 65,23g | Prot: 154,94g | Karb: 183,69g.
Kahvaltı: Império Cerveja Puro Malte, Scala Queijo Prato, Scala Queijo Prato, Scala Queijo Prato, Heineken Cerveja Long Neck (330ml), Maçãs Gala, Patinho Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela, Ovo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|