06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 37,58g | Prot: 71,49g | Karb: 117,84g.
Kahvaltı: Гранат, Tasty Style Хлібці Гречані, Almette Творожный Сыр с Травами, Лосось, Галка Галич-Ранок, Авокадо. Öğle Yemeği: Сельдь Соленая, Гороховая Каша, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Салат Оливье, Бащинский Сардельки Филейные, Сельдь Соленая, С бабушкиной Грядки Горошек Зелёный Консервированный, Белая Линия Сливки 10%, Куриные Котлеты на Пару, Овсяная Каша на Воде. Aperatifler/Diğer: Цукаты, Творожная Запеканка, Стимул Рахат-Лукум. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|