06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 51,77g | Prot: 46,38g | Karb: 224,20g.
Kahvaltı: Nutella Шоколадная Паста, Беллакт Молоко 1,5%, Империя Злаков Каша Овсяная с Абрикосом. Öğle Yemeği: Евроопт Банан, Виталюр Хурма, Плов, Leor Морковь по-Корейски. Akşam Yemeği: Щи с Курицей. Aperatifler/Diğer: Финиксы Конфеты из Фиников с Киви, Nestlé Молочный и Белый Шоколад Шоколадные Пузырьки , Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|