|
Glatte 99.
I got 99 problems but being above 100kg ain't one. 🤣
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 69,04g | Prot: 83,30g | Karb: 206,28g.
Öğle Yemeği: Alpro Soyamilch ohne Zucker , Orangen, Birnen, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken, REWE Blattspinat, Lidl Sesamring. Akşam Yemeği: Sojasoße, Teriyakisoße, Hähnchenbrustfilet, Kühne Joghurt Dressing, Florette Feldsalat , Rama Cremefine 15%, Butter, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Gemüsepfanne, Reis (Gekocht), Rama Cremefine 15%, Champignons. Aperatifler/Diğer: TiP H-Vollmilch 3,5%, Möhren, Aldi Nußknacker. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HeisenbergKNOCKS Kilo Geçmişi
|