06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
745 kcal
|
Yağ: 31,83g | Prot: 62,17g | Karb: 23,80g.
Kahvaltı: Atlhetica MCT, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Heinz Maionese, Palmito, Alface, Tomates Cereja, Hambúrguer Caseiro, Queijo Mozzarella. Akşam Yemeği: Raiz-Forte, Pura Vida Shoyu de Coco, Vinho Cabernet Sauvignon, Gengibre, Seara Filé de Tilápia , Sashimi de Salmão. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fofinha de novo Kilo Geçmişi
|