03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 59,90g | Prot: 142,88g | Karb: 45,43g.
Kahvaltı: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Dopdrops Арахисовая Паста, Евроопт Банан, Витебское Молоко Молоко 1,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. Akşam Yemeği: Chikalab CHIKA LAYERS, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина «Шоколадный Пломбир», Теплый Стан Кальмар Стружка. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|