04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1988 kcal
|
Yağ: 66,58g | Prot: 64,08g | Karb: 276,84g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мёд, Геркулес Зерновой Хлеб, Delicato Кокосовое Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Global Village Булгур, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Botanica Ядра Кешью Жаренные. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|