06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 60,98g | Prot: 56,08g | Karb: 157,58g.
Kahvaltı: 高千穂牧場 のむヨーグルト, 敷島製パン カマンベールが入った焼チーズパン. Öğle Yemeği: マクドナルド ハンバーガー. Akşam Yemeği: キリンビール 麹レモンサワー, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, セブンプレミアム 牛すき焼き. Aperatifler/Diğer: マルハニチロ食品 まるごとトマトゼリー, みかん. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|