06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 34,78g | Prot: 97,37g | Karb: 117,45g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 5%, Poggio del Farro Flakes di Farro. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Risette Venere, Spinaci, Esselunga Fish Burger Salmone. Akşam Yemeği: Kiwi, Foglia Verde Insalata Mista, Rigamonti Bresaola della Valtellina I.g.P., Philadelphia Protein, Crescia Piadina al Farro. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|