06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 63,72g | Prot: 93,91g | Karb: 203,80g.
Kahvaltı: Crownfield Fiocchi d'avena, Caffè (in Polvere), Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Carote, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Pam Panorama Pane ai Semi di Lino e Girasole, Insalata Gentile, Gastronomia di Mare Trancio Di Salmone Aromatizzato All'aneto Affumicato A Caldo. Akşam Yemeği: Deluxe Tortelloni ai Funghi, Esca Sugo di Calamari. Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr Magro Bianco, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Banana. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|