06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 75,19g | Prot: 79,05g | Karb: 181,39g.
Kahvaltı: Горбуша Соленая, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Икра Красная, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, ВкусВилл Корзинка Ягодная. Akşam Yemeği: Алтайская Буренка Варенец 2,5%. Aperatifler/Diğer: Лаваш, Горбуша Соленая. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|