06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 72,14g | Prot: 69,08g | Karb: 93,80g.
Kahvaltı: Северная Долина Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Öğle Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Говяжий Фарш, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Яндекс Лавка Рубленая Котлета из Курицы с Гречкой , Сухой Жареный Соленый Арахис. Aperatifler/Diğer: Кофе, Свитлогорье Молоко 3,2%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EkaterinaKlimat Kilo Geçmişi
|