06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
571 kcal
|
Yağ: 37,62g | Prot: 44,16g | Karb: 14,96g.
Öğle Yemeği: Cebolas, Seara Hambúrguer Texas, Bacon Curado ou Defumado, Alface de Folha Verde, Clara de Ovo. Akşam Yemeği: Alcatra, Terra Dos Graos Pasta de Amendoim Integral . devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|