06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 71 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
759 kcal
|
Yağ: 20,48g | Prot: 36,88g | Karb: 106,74g.
Kahvaltı: Starbucks Caffè Americano (Tall). Öğle Yemeği: Ülker Altınbaşak Light , Starbucks Caffè Americano (Tall). Akşam Yemeği: Makarna, Taze Fasulye, Kıymalı Bezelye. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|