06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
37,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 1,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
476 kcal
|
Yağ: 6,24g | Prot: 17,55g | Karb: 95,18g.
Kahvaltı: Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, 1 Blueberry, 1/4Cup Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Cinnamon , Domino Sugar Dark Brown Sugar, Quaker Quick Oats. Öğle Yemeği: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Strawberries, Cinnamon , Domino Sugar Dark Brown Sugar, 1Tbsp PB2, Schmidt 647 White Bread. Akşam Yemeği: Goya Sazon Con Culantro Y Achiote, Thyme , Cilantro (Coriander) , Celery , Kroger Instant Beef Bouillon, Paprika , Garlic , Bell Peppers, Baby Carrots , Onions , Great Value Garbanzo Beans. Aperatifler/Diğer: Monster Beverage Monster Energy Ultra Paradise. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|