06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 38,97g | Prot: 81,79g | Karb: 247,81g.
Kahvaltı: Груши, Шпинат, Банан, O.M.Granola Гранола Фрукт. Öğle Yemeği: Приготовленная Брокколи (Свежая), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Онур Айран Турецкий, Своя Линия Гречка Непропарена, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Морской Коктейль. Aperatifler/Diğer: Сильпо Лосось Слабосоленый, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Мандарины, Американо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|