07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 17,47g | Prot: 18,16g | Karb: 131,21g.
Kahvaltı: Kue Pukis, Tropicana Slim Madu, Mayora Beng Beng, Holland Bakery Roti Gandum. Öğle Yemeği: Kue Bolu. devamı için...
|
|
1243 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 15 dakika, Mekik - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|