07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 58,90g | Prot: 110,67g | Karb: 178,34g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Солнцепек Блинчики без Начинки, Манная Каша, Кофе, Сахар. Öğle Yemeği: Додо Пицца Кофе Латте, Простоквашино Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 2%, Сахар, Тефтели с Рисом. Akşam Yemeği: Алтайская Буренка Творог 2%, Азу из Говядины, Grand di Pasta Макароны. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|