07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 33,63g | Prot: 22,93g | Karb: 133,85g.
Kahvaltı: Cabai Merah atau Rawit, Pastel, Wortel Dimasak, Kentang Rebus. Öğle Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Sup Kentang, Pastel. Akşam Yemeği: Pastel, Flimty Flimty. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
widiarianti88.wa Kilo Geçmişi
|