07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 38,62g | Prot: 103,12g | Karb: 52,31g.
Kahvaltı: Елизавета Кукурузные Хлебцы, Кофе с Молоком, Кефаль. Öğle Yemeği: 3 Желания Майонез, Ананас (Консервированные с Соком), Дядя Ваня Горошек Консервированный, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Лук, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Креветки, Твердые Конфеты. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|