06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
851 kcal
|
Yağ: 39,25g | Prot: 42,65g | Karb: 80,02g.
Öğle Yemeği: Costela Bovina, Almôndegas de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Bauducco Chocottone. Aperatifler/Diğer: Ovo, Clara de Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|