07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2910 kcal
|
Yağ: 124,68g | Prot: 155,92g | Karb: 296,96g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Изюм, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Картофель Отварной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Свекла Вареная, Тефтели, Глобус Морковь Отварная, Куриная Грудка Отварная, Фасоль (Консервированная). Aperatifler/Diğer: O'Zera Шоколад Milk & Orange 38%, Coffee Like Флет Уайт, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|