07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 71,66g | Prot: 71,90g | Karb: 116,96g.
Kahvaltı: Голден Яблоко , Сливочное Масло, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Хлебное Дело Хлеб Зерновой, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Булочные Вольчека Хлеб Докторский, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Тыква. Akşam Yemeği: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Леденец на Палочке, Масло Подсолнечное, Помидоры, Вареное Яйцо, Бекон, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|